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1、寒食和冷食有共同之处，因为都是寒温的，只是程度、作用、食用注意事项不同。

2、它们之间的具体区别如下：1。某种程度上，凉性食物比寒性食物要清淡。例如，大多数水果是凉的，如苹果、梨和桃子。当然也有少数热带水果是热的，比如芒果，冷食在性质上比凉的更近一步。

3、冷淡的程度更深。比如柿子、螃蟹就是典型的寒性食物。因为它们很冷，会对胃气造成一些伤害。2.从功能上区别，大多数寒性食物可以去火，多吃水果，如苹果、梨、葡萄、桃子等。可以去火。

4、胃火大的时候吃点凉性的水果可以很好的去胃火，但是寒性的食物通常不需要它去去火，因为太凉了。如果没有起到去火的作用，胃气可能会受到一定程度的损伤。3、注意事项水果等凉性食物，平时多吃一些，

5、只要掌握量没有问题，每天吃一个苹果一个梨都没问题，但是不能经常吃生冷的食物，比如螃蟹。就算你再爱吃或者周围有很多地方买螃蟹，也不能天天吃螃蟹，因为生冷食物对肠胃有害。

6、所以偶尔试试就好了。

7、患者要注意，如果体质偏热或有热病，吃凉性食物有利于疾病的恢复。相反，对于寒性体质或寒性疾病的患者，吃寒性食物会加重病情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。